tous à la piscine

Saviez vous que dans l'eau la marge de progression d'un triathlète est deux fois plus importante en améliorant sa technique de nage plutôt que sa condition physique? Attention ça veux pas dire qu'il faut aller un coup sur deux à la piscine! En effet l'eau étant mille fois plus dense que l'air beaucoup d'energie se perd lors du déplacement. Minimiser cette perte d'energie par une bonne position dans l'eau plutôt que s'efforcer à augmenter sa force propulsive est donc une bonne stratégie.
Votre nombre de coups de bras par longueur étant un bon indicateur de votre "efficacité" dans l'eau, il est très intéressant de s'y intéresser. Quelques ordres de grandeur (à ne certainement pas prendre à la lettre car des exceptions existent.

Nb min. de coups de bras / 50 m
moins de	niveau
20	international
30	très bon nageur
40	bon nageur
50	nageur moyen
60	nageur laborieux

Un bon test consiste à ajouter votre nombre de coup de bras par longueur à votre temps de nage (en secondes) par longueur. Le but étant bien sûr semaine après semaine d'essayer de baisser votre score.
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