courrir au son du cardio ou pas?

Si l'usage et les bienfaits d'un cardiofréquencemètre sont maintenant reconnus indispensables à la préparation de tout bons (ou moins bons) triathlète, son utilisation en course reste un sujet de débats. Certains préfère courrir "aux sensations" d'autres trés cartésiens essayent de respecter les indications que leur donne leur petite montre.  A souligner que certain l'utilisent juste pour  analyser leur course en débriefing afin d'étudier lesmoments forts et moments faibles dans la course (il faut déjà un appareil un peu sofistiqué). Et vous comment vous faîtes? Perso, je pense que plus la distance est courte moins l'utilité d'un cardio en course est importante. Par contre sur les grand et long objectifs que beaucoup des membres du club ont prévus cette année cela semble être un gage de bonne gestion de course.